Bleibe flexibel und beweglich!

Du bewegst Dich nicht mehr so geschmeidig wie früher, weil manche Bewegungen einfach zwicken? In der zweiten Lebenshälfte ist es ganz normal, dass die Beweglichkeit immer mehr nachlässt. Aber gerade deshalb solltest Du unflexiblen Bändern, Sehnen und Muskeln rechtzeitig mit mehr Bewegung begegnen. Denn trainierst Du im Alter gegen Einschränkungen nicht an, können Fehlhaltungen auf Dauer zu chronischen Schmerzen führen. Am besten lässt Du es gar nicht erst soweit kommen, sondern nutzt Dein Training bei uns als Prävention für ein langes und aktives Leben. Du wirst überrascht sein, wie schnell selbst langjährige Blockaden verschwinden und welche Möglichkeiten Du plötzlich für eine selbstständige Lebens- und Freizeitgestaltung hast!