Klettern

Fitness- und Gesundheitspark Kirchberg


Signet

Beim Klettern haben wir nur ein Ziel: So weit nach oben wie möglich zu kommen! Diese tolle Freizeitbeschäftigung stärkt nicht nur Deine Kraft, Ausdauer und Kondition, sondern auch Dein Selbstvertrauen, Geschicklichkeit und Konzentration. Regelmäßiges Klettern trainiert neben Kraft und Ausdauer die Wendigkeit, Geschicklichkeit und Konzentration. Vor allem aber: Klettern macht Spaß! Im Fitness- und Gesundheitspark Kirchberg haben wir die höchste Kletterhalle in Rheinland-Pfalz mit rund 23 Metern Kletterhöhe, eine Kletterfläche mit ca. 860 m² und ca. 60 Routen verteilt auf die Schwierigkeitsgrade 3 - 10. Freut Euch auf eine aufwändig gestaltete Flächen mit senkrechten und ca. 100 m² Überhängen. Ein großer Teil der Anlage ist vorstiegstauglich! Auf Deiner Kletterroute kannst Du Dich von unseren Trainern unterstützen lassen oder die Routen auf eigene Faust entdecken.

Klettern für alle Level

Abenteuersportart in der Vertikalen

Klettern für Anfänger mit Trainer

  • Bitte mindestens einen Tag vorher anmelden, Gruppen 2-3 Tage vorher!
  • Bitte informiere uns, wieviel du wiegst (der Trainer muss dich sicher sichern können).
  • Bring Turnschuhe mit oder leih dir bei uns Kletterschuhe aus.
  • Benötigtes Klettermaterial, wie beispielsweise Klettergurt, stellen wir.

Klettern ohne Trainer

  • Voraussetzung für den Eintritt ist, dass Du die Sicherungstechnik beherrschst und ein geübter Kletterer bist.
  • Ohne Kenntnisse kannst Du bei uns ohne Anmeldung Bouldern.
  • In unserer Hallenordnung findest Du alle wichtigen Informationen.

Kletterkurse

Bei allen Kursen mit Trainer ist der Gurt inklusive.

Schnupperkurs

Du möchtest ausprobieren, ob dir klettern Spaß macht? Du möchtest mit deiner Familie oder Freunden etwas besonderes unternehmen? Dann ist ein Schnupperkurs für dich genau das Richtige.

Inhalte: Vorstellung der Ausrüstung, Einblicke ins Sichern, Erklärung einiger Grundbegiffe, Toprope-Klettern (Klettern mit Seilsicherung von oben). Bitte beachte, dass der Schnupperkurs nicht zum selbstständigen Klettern und Sichern berechtigt.
Teilnehmerzahl: mind. 2

Grundkurs

Mit dem Grundkurs erlernst du die wichtigsten Grundlagen für das selbständige Toprope-Klettern in künstlichen Anlagen.

Inhalte: Knotenkunde, das Einbinden ins Kletterseil, Sicherungsgerät, das Sichern vom Kletterpartner, das Ablassen im Toprope, Grundlagen der Klettertechnik
Teilnehmerzahl: mind. 2

Fall- und Sicherungstraining

Inhalte: Richtiges Spotten, Sturzsituationen durchlaufen, Positionierung des Sichernden, Seilführung, Körperhaltung des Spottenden und Sichernden, gezieltes Sichern in verschiedenen Situationen. Klettertrainer mit speziell abgestimmter Trainerlizenz.
Dauer: 1 x 2 Stunden
Teilnehmer: ab 2 Personen

Trainerstunde

Inhalte: Individuelle Gestaltung der Stunde möglich; Bsp. Auffrischen Sichern und/oder Klettertechnik
Dauer: 1 Stunde / 2 Stunden

Bouldern Schnupperkurs

Du hast noch nie gebouldert, wolltest diesen Sport aber gerne einmal ausprobieren? Dann ist ein Schnupperkurs genau das richtige für dich:

Dauer: 60 Minuten
Teilnehmer: ab 2 Personen
Inhalt: Einführung in die Welt des Bouldern, Grundlegende Kletterbewegungen
Zielgruppe: Absolute Beginner oder Teilnehmer die max. 2 – 3 Mal bouldern waren
Ziel: Sicherheitsregeln kennenlernen und den Spaß am Bouldern entdecken

Technikkletterkurs für Erwachsene

Du möchtest Deine Klettertechnik verbessern? Du möchtest verschiedene Tipps und Tricks von unseren Trainern lernen? Dann ist der Technikkurs für dich genau das Richtige.

Start: ab Oktober 2021  | Dauer: 2 Stunden

Inhalte: selbstständiges Aufwärmen, gemeinsames Arbeiten an Projekten, Technikschulung, Ausdauer- und Sturztraining, Erlernen des Vorstieg-Sicherns

Voraussetzungen: mind. 18 Jahre alt, Toprope-Sichern mit Halbautomat wird beherrscht, Benutzung von Kletterschuhen

Teilnahme: erfolgt über eine 10er Karte. Gerne können Kletterschuhe und Klettergurt bei uns geliehen werden.

Vorstieg Einsteigerkurs

In diesem Kurs wird das Klettern im Vorstieg erlernt.

Voraussetzungen: sicheres Topropeklettern (mindestens im 5. Grad) und beherrschen der grundlegenden Sicherungstechniken
Inhalte: Vorstiegsklettern, richtiges Verhalten von Sicherndem und Kletterer im Vorstieg, Seilführung, Klettertechnik an Kanten und Überhang, verschiedene Griff- und Tritttechniken, Sturztraining
Mindestalter: 14 Jahre
Dauer: 2 x 3 Stunden
Teilnehmerzahl: mind. 2

DAV Kletterschein

Kletterkenntnisse werden vorausgesetzt – dies ist kein Grundkurs!

Auch in unserer Kletterhalle kann man den DAV Kletterschein, der sich in zwei Kategorien aufteilt, Toprope und Vorstieg, erwerben!

DAV KletterscheinDer DAV Kletterschein dient als Nachweis für Kletterer über aktuelles Wissen zur Sicherungstechnik zu verfügen und die Handhabung der Sicherung zu beherrschen.
Der DAV Kletterschein ist keine Lizenz, sondern ein Leistungsabzeichen im Bereich Sicherungstechnik. Die Prüfungsvorbereitung ist kein Kletterkurs! Erfahrung im Klettern  und Sichern wird vorausgesetzt! Den DAV Kletterschein kann jeder nach erfolgreicher Teilnahme an einer Prüfung erwerben.

TerminToprope: Jeden ersten Mittwoch im Monat, 18 Uhr
Termin Vorstieg: Jeden ersten Mittwoch im Monat, 19 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 4
Höchstteilnehmerzahl: 8

Kosten: 18 € pro Person inkl. Halleneintritt, Prüfung und Schein

Der DAV Kletterschein “Vorstieg” kann gegen eine Gebühr von 5 € auch im Rahmen des Vorstiegkurses erworben werden.

Klettern für Kinder und Jugendliche

Schulklassen und KIGA-Gruppen

Das Klettern in der Gruppe fördert das Zusammengehörigkeitsgefühl, die Rücksichtnahme und das gegenseitige Vertrauen. Unser erfahrenes Kletterteam legt Wert auf eine gesamtheitliche Betreuung. Nach einer kurzen Einweisung in Material, Sicherheitstechnik und Verhaltensregeln können die Kinder ihre ersten Kletterrouten ausprobieren. Dabei wird jedes Kind von einem unserer Trainer gesichert. Das Klettern für Schulklassen dauert in der Regel 2 bis 3 Stunden. Preise auf Anfrage. Hier noch ein Link zu unserer Hallenordnung. Wir wünschen euch viel Spaß!

Kids und Teens Gruppen

Mit Freunden Spaß haben, 23 Meter Höhe, Routen in allen Schwierigkeitsgraden… findet selbst heraus, ob Klettern euer neuer Sport sein könnte.

Inhalt: Einführung in die Sicherungstechnik, Klettern unter Aufsicht erfahrener Kletterer
Ziel: Verbesserung von Körpergefühl und Muskelaufbau, Förderung des Gruppenbewußtseins, Stärkung des Selbstbewußtseins, Tragen von Verantwortung, Korrektur von Haltungsschäden
Teilnehmer: ab 4 Personen
Alter: 5 bis 17 Jahre
Dauer: 2 bis 3 Stunden

Du willst regelmäßig mit Freunden klettern?
Dann werde jetzt Mitglied im Kids-Kletter-Club!

Klettern Kindergeburtstage

Zum Geburtstag mit den besten Freunden in der Kletterhalle klettern und spielen – ein außergewöhnliches und unvergessliches Erlebnis.

“Spiele Galaxy”

2 Stunden Klettern und Bouldern quer durch unsere galaktische Halle! Sammelt bei insgesamt 4 Kletterspielen Punkte. Habt ihr genug Punkte, erhaltet ihr pro Spiel ein Kästchen, in dem sich eine Zahl befindet. 4 Zahlen braucht ihr, um das Zahlenschoss des Schatzes zu öffnen. Wo ist der Schatz? Löst ein Rätsel und ihr findet zu ihm… Der Kindergeburtstag eignet sich für Kinder bis 12 Jahren. Reservierung mit gedecktem Geburtstagstisch.

“Geheimagent”

2 Stunden Klettern, Abenteuer und Spannung mit Betreuung durch unsere erfahrenen Trainern! Mit einem abwechslungsreichen Programm entführen wir euch in die Welt der Geheimagenten! Nach Ablegung der Prüfung wartet eine Überraschung auf das Geburtstagskind. Der Kindergeburtstag eignet sich für Kinder bis 12 Jahren. Platzreservierung mit gedeckten Geburtstagstisch

“Klassisch”

2 Stunden Klettern und Kletterspiele mit Betreuung durch unsere erfahrenen Trainern. Je nach Alter gestalten wir das Programm aus spielerischen Kletterelementen mit viel Spaß und Bewegung! Auf das Geburtstagskind wartet eine Überraschung. Platzreservierung mit gedeckten Geburtstagstisch

Im Anschluss können sich alle Kinder in unserem Bistro wieder stärken. Eine umfangreiche Speisekarte sorgt dafür, dass niemand hungrig nach Hause gehen muss (aufgeführte Kosten exkl. Bistroverzehr). Eine rechtzeitige Anmeldung sichert den Wunschtermin.

Bouldern

Für Anfänger und Hard-Mover

Willkommen in unserem spannenden Boulderbereich - hier findest Du jede Menge Boulderprobleme. "Bouldern" leitet sich ab vom engl. boulder = Felsblock und ist Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Zur Sicherheit liegen im Fallbereich dicke Weichbodenmatten. Nichts trainiert das komplexe Zusammenspiel unserer Muskeln, unsere Auffassungsgabe und unser Gefühl für schwere Züge so gut wie das Bouldern selbst. Dazu kommt, dass hartes Bouldern mit Techniken wie Hooks, Sprünge oder Dynamik äußerst anspruchsvoll sein kann. Über das reine Bouldern hinaus machen viele noch ein isoliertes Krafttraining.

Freu Dich auf 300 m² Boulderfläche mit bis zu 4 m hohen Wänden auf einer Grundfläche von 10 x 13 Meter. Ca 5.000 Einschlagmuttern sorgen für ausreichend Möglichkeit um Klettergriffe anzubringen. Das Gebilde besteht aus einem Turm, um den man komplett herum klettern kann. Vom Turm verlaufen zwei Bögen zu den seitlichen Boulderwänden durch welche eine höhlenähnliche Umgebung und eine große Boulderfläche im Überhang entstanden ist. Außerdem gibt es einen Gang, der in den ersten Stock führt, von dort aus gelangt man auf einen inneren Balkon.

Wir haben auch Boulder-Schnupperkurse!

Du möchtest diesen Sport gerne einmal ausprobieren? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich.

Dauer: 60 Minuten
Teilnehmer: ab 2 Personen
Kosten: 15 € pro Person
Inhalt: Einführung in die Welt des Bouldern, Grundlegende Kletterbewegungen
Zielgruppe: Absolute Beginner oder Teilnehmer die max. 2 – 3 Mal bouldern waren
Ziel: Sicherheitsregeln kennenlernen und den Spaß am Bouldern entdecken :)

Kletter Clubs

für Kids & Teens

KIDS-KLETTER-CLUB

Unsere speziell ausgebildeten Trainer führen die Kinder behutsam an den Klettersport heran und bringen ihnen mit fachlicher Kompetenz die Klettertechniken bei. Mit vollem Erfolg! Bereits 21 Kletter-Kids im Alter von 6 – 16 Jahren, kommen regelmäßig zum 2-stündigen Training.

Termine: Gruppe A jeden Montag / Gruppe B jeden Donnerstag / Gruppe C jeden Samstag – jeweils von 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Bei einem kostenlosen Club-Probeklettern bekommt dein Kind die Gelegenheit, alles kennenzulernen. Wir informieren dich gerne!

JUGEND-VORSTIEG-CLUB

Dieser Club ist für geübte Toprope-Kletterer, die das Vorsteigen erlernen wollen. Der Vorstieg ist das Klettern einer Kletterroute mit Seilsicherung von unten.

Inhalte: Sicherungstechnik Vorstieg, Einhängen von Zwischensicherungen, optimale Seilführung, Sturztraining. Wir garantieren viel Spaß, viel Chalk, viel Muskelkater und viel Adrenalin ! ! !

Termine:
Mittwoch, 17:00 – 19:00 Uhr
Freitag, 17:00 – 19:00 Uhr

Alter: 13 – 18 Jahre

Kinder haben ein natürliches Bedürfnis sich zu bewegen, zu klettern und ihre Umgebung zu erkunden. In unserer Kletterhalle und Boulderbereich geben wir den Kindern die Möglichkeit, ihren Bewegungs- und Erkundungsdrang spielerisch auszuleben. Das Klettern an der Wand macht den Kindern Riesenspaß und schult auf spielerische Weise Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordinationsvermögen. Die Kinder bekommen ein besseres Körpergefühl sowie mehr Selbstvertrauen und trainieren ganz nebenbei ihren Muskelaufbau – ein optimaler Ausgleich zu Playstation und Co. Beim Klettern können sich die Kids kalkulierbaren Wagnissen aussetzen, Erfolge erleben und im Team Verantwortung übernehmen.

Firmenevents

Teamaktion Indoor-Klettern!

Du willst deinen Mitarbeitern oder Kunden etwas ganz Besonderes bieten? Egal ob Betriebsfeier, Betriebsausflug oder Weihnachtsfeier – wir organisieren das für dich passende Event. Unsere Events sind hervorragend geeignet, um die Begeisterung zu steigern und die Zusammenarbeit zwischen Kollegen zu erleichtern!

Anfragen!
Gerne unterbreiten wir dir ein auf deine individuellen Wünsche zugeschnittenes Angebot. Buchbar auch in Kombination mit Indoor-Soccer.

Ganzjährig und wetterunabhängig!
Auch für Kindergeburtstage ist unsere Kletterhalle die passende Location.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt:

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