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Step Aerobic
Step Aerobic ist ein schwungvolles Ausdauertraining zu motivierender Musik, das Bewegung, Rhythmus und Koordination miteinander verbindet. Durch abwechslungsreiche Schrittfolgen wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die allgemeine Fitness gesteigert. Der Kurs sorgt für Dynamik, Spaß und ein effektives Training, das sich individuell an unterschiedliche Fitnesslevel anpassen lässt.
- Kategorie: Fitness-Kurse
Kursraum 1
Alle Step Aerobic Termine sind farblich hervorgehoben.
Samstag
10:30 - 12:00
Boxen
Boxen
Sonntag
Montag
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
17:30 - 18:30
T-Rena
T-Rena
18:00 - 18:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 19:00
Bauch, Beine, Po
Bauch, Beine, Po
19:00 - 19:45
Rehasport
Rehasport
19:15 - 20:00
Step Aerobic
Step Aerobic
19:30 - 20:30
Indoor Cycling
Indoor Cycling
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
17:00 - 17:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 18:45
Rehasport
Rehasport
18:00 - 19:00
Functional Training
Functional Training
18:45 - 19:45
Yoga
Yoga
19:15 - 20:00
Step Aerobic
Step Aerobic
Freitag
Samstag
Sonntag
- Fitness-Kurse
- Reha und T-RENA
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